Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 72,44g | Carb: 391,81g.
Colazione: Marmellata Prugne Gialle Alex, Mix Cereali Alex, Biscotti di riso. In gocce di cioccolato, Latte Alta Digeribilità, Caffè Verde, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Uovo. Pranzo: Coscia di Pollo, Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Basilico, Pomodori, Pasta di Semola. Cena: Gamberetto, Poseidon Tonno in Olio di Semi, Patatine Fritte, Pizza al Pomodoro. Snacks/Altro: Pesca, Pere, Named Hydrafit, Pesca, ManuSol Break, Pere. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 4 minuti, Addominali - 6 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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