Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3296 kcal
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Gras: 210,59g | Prot: 164,37g | Carb: 188,47g.
Colazione: Feta Cheese, Walnuts, Gallo Salame Italian Dry Salame, Wildtree Cilantro Lime Vinaigrette, Fresh Express Spring Mix, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Walnuts, Feta Cheese, Wildtree Cilantro Lime Vinaigrette, Citterio Hard Salame, Fresh Express Spring Mix, Hard-Boiled Egg. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Pudding, Beef Sausage Patty or Link, Fresh Pork Sausage. Snacks/Altro: Coffee, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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