|
ожидаемо.. две недели в том же другом городе, + все те же 2 кг.. главные виновники: 1) блины в местной блинной (аналог пончиковой на останкинском пруду); 2) регулярные постряпушки у подруги (в этот день были хачапури); 3) "пирожное под помадку" из кулинарии "Метелица" и "Русская тройка"..
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 58,47g | Carb: 244,45g.
Colazione: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Pranzo: Огород Молодой Зеленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук, Домашняя Тушенка Свинина, Pipe Rigate/11 Мин. После Закипания. Cena: Огород Молодой Зеленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук, Домашняя Тушенка Свинина, Barilla Pipe Rigate/11 Мин. После Закипания. Snacks/Altro: Водка, Fish House Семга Холодного Копчения, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Летом очень сложно держать диету, очень много фруктов, ягод и овощей. Витамины как не крути нужны.
14 lug 17 da utente: vladpost
|
Летом как раз таки легче худеть, благодаря свежим овощам, при чем по приемлимым ценам. А фрукты разве при диете нельзя? Если считать КБЖУ, то можно и бананы, и виноград, без фанатизма конечно.
14 lug 17 da utente: Annuchka123
|
Vladpost, были и фрукты и овощи, но не в таком количестве, как стряпня/выпечка..
14 lug 17 da utente: natalia_1900
|
Annuchka123, обычно мне летом легче худеть - жарко и организм не требует соленого сала, чтобы согреться.. и плаваю каждый день.. но это лето - "вот такое хреновое лето, доктор"))
14 lug 17 da utente: natalia_1900
|
14 lug 17 da utente: stanislava1588
|
нэа, Настя)) слегка жалко, что со стряпни так поправляется мне))
14 lug 17 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_1900
|