|
В моей жизни случился переезд, болезнь моего ребёнка и моя собственная, а также мотыляния с садиком. Почти месяц я не занималась (только последнюю неделю хожу на тренировки) и всё это время не питалась как нужно было бы... Ну, что ж, я начинаю всё заново! Вес скачет туда-сюда. Чувствую себя бодро и подтянуто, хорошо чувствую мышцы - сегодня в тренажёрке был день ног, но худеть я не буду, пока не создам себе дефицит калорий. Необходимо съездить и купить таки кухонные весы...
С завтрашнего дня буду стараться питаться правильно, а сегодня пока перекур.
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2497 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 24 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|