|
уиии!
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2384 kcal
|
Gras: 83,70g | Prot: 102,41g | Carb: 256,12g.
Colazione: Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%, Омлет в Духовке. Pranzo: Черная Смородина, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Кижуч. Cena: Окрошка, Салат с Тунцом и Овощами, Шашлык из Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, Малина, Арбуз, Дыня, Шоколадный Торт (без Глазури). Di più...
|
|
1863 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|