Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 28,22g | Prot: 100,98g | Carb: 168,33g.
Colazione: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Pranzo: Certossa Fette Biscottate Integrali, Danone Danacol, Pesche, Fjord Pesce Spada Affumicato, Pomodori, Carote. Cena: Ciliegie, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada. Snacks/Altro: Alpro Soya Latte di Soia, Marocchino, Susine, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Mela. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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