Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3425 kcal
|
Gras: 69,87g | Prot: 171,64g | Carb: 497,94g.
Colazione: sciroppo d'acero, muesli classico, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Alici, Ecor Fagioli Neri Cotti (.), Pomodoro Cuore di Bue, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Heineken Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Altro: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Fage Yogurt Greco Total 0%, NaturaSí Muesli Classico, Rapunzel Sciroppo d'acero, Banana. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArieteGenova
|