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(Ciclo)
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 12,00g | Prot: 75,12g | Carb: 157,25g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Activia Yogurt Zero Ananas. Pranzo: Melanzana, Naturella Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Percoca, Fragole, Pomodori Ciliegini, Probios Pasta ai Fagioli Neri. Cena: Cipolle, Conad Piselli Finissimi, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Piacersi Ricottine Light, Conad Punte di Asparagi, Conad Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Prugne, Hero Light Muesly. Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Addominali - 15 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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