Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 55,42g | Prot: 199,15g | Carb: 244,67g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Альгерд Сыр Монарх. Pranzo: Нектарины, Сливы, Минтай, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Di più...
|
|
2870 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|