Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 37,77g | Prot: 108,48g | Carb: 127,90g.
Colazione: Scotti Latte di Riso e Quinoa, Sibamba Nocciole Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Riso Integrale, Callipo Tonno al Naturale, Pomodori. Cena: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Fesa di Tacchino, Auchan Rape Rosse, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro, Crastan Orzo Solubile. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
palestra scheda lun - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 16 ore e 6 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stellina.se
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