Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 27,54g | Prot: 63,49g | Carb: 160,18g.
Colazione: Soda Bread 2017 V2, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sugo Tonno e Fagioli, Barilla Pennette Integrali. Cena: Olio d'oliva, Smeriglio. Snacks/Altro: Melone, Enervit Power Crunchy. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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