Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3313 kcal
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Gras: 146,33g | Prot: 120,80g | Carb: 390,64g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Grana Padano Grana Padano, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Pesca, Beretta Cacciatore, Spinaci Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Conad Würstel Puro Suino, Frittata di Uova, Pane Italiano. Snacks/Altro: Loving Vellutati Stracciatella Variegata Amarena, Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Fatina Arachidi Tostate, Banana, Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Coop Mandorle Sgusciate, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Fatina Arachidi Tostate. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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