Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 195,54g | Carb: 187,02g.
Colazione: Plumcake fagioli cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Nostromo Tonno al Naturale. Cena: Olio di Cocco, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mousse proteica al cacao, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Caffè Zuccherato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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