Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
|
126,6 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 63,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 109,03g | Prot: 97,19g | Carb: 154,58g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Овсяная Каша на Молоке, Малина. Pranzo: Стручковая Фасоль с Яйцом, Говядина Отварная. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Snacks/Altro: Персики, Салат Овощной, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Di più...
|
|
3463 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 7 minuti, Скандинавская ходьба - 51 minuti, Riposare - 17 ore e 32 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|