Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 48,38g | Prot: 66,13g | Carb: 160,49g.
Colazione: Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Pranzo: Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Gekochtes Ei. Cena: REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf, Sonnenblumenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Pink Lady Äpfel, Banane, DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stirare - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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