Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 100,56g | Carb: 291,10g.
Colazione: Fette Biscottate di Riso Alex, Latte Alta Digeribilità, Marmellata di Pere Alex, Mix Cereali Alex, Cacao Amaro, Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pane Comune, Nocchiero Filetti di Sgombro, Verdure al Forno. Snacks/Altro: ManuSol Miele Millefiori, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Albume d'uovo, Pere, Pesche, Mela. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 53 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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