Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 28,56g | Prot: 68,26g | Carb: 143,71g.
Colazione: Soda Bread 2017 V2, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Speck, Knorr Risotteria Zafferano e Porcini. Cena: Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Melone, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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