Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3231 kcal
|
Gras: 140,22g | Prot: 120,87g | Carb: 356,96g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Kellogg's Nice Morning, Muller Mix Bora Bora. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Anguria, Banana, Uovo (Intero), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. Cena: Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Findus Bastoncini di Merluzzo, Vivi Verde Coop Crocchette di Pollo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Mocerino Noci in Guscio Naturali, Fatina Arachidi Tostate, Loacker Choco & Coco, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Ananas, Heineken Birra. Di più...
|
|
2422 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|