Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 75,03g | Prot: 101,61g | Carb: 297,39g.
Colazione: Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Riso Alex, Bicarbonato di Sodio, Latte Alta Digeribilità, Mix Cereali Alex, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo. Pranzo: Pesto senza Formaggio Alex, Pasta di Semola. Cena: Carote, Cocomero, Pomodori, Nocchiero Filetti di Sgombro, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pesca, Pesca, Anguria, Anguria, Mela, Pere, Banana, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità, Named Hydrafit. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 18 minuti, Addominali - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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