Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 51,74g | Carb: 206,51g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Mulino Bianco Pangoccioli, Buondì Buondì, Latte Scremato. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 25 minuti, Guidare - 55 minuti, Leggere - 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 46 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Scooter - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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