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24.6
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 93,68g | Prot: 68,69g | Carb: 25,52g.
Colazione: N.O.-XPLOOE, オメガ3, アボカド, ココナッツオイル, ビーレジェンド グルタミン, 卵黄, ビーレジェンド プロテイン, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用. Pranzo: カルビ. Cena: アボカド, ナチュラルチーズ, 油あげ, マヨネーズ, セブンイレブン 納豆, エキストラバージンオリーブオイル, サバ. Snacks/Altro: オメガ3, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Di più...
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1415 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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