Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 46,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 67,44g | Prot: 114,99g | Carb: 280,93g.
Colazione: Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Депи Молоко 3,2% Детское, Печенье Овсяное Радужное, Черешня, Абрикосы. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сыр Адыгейский, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печенье Овсяное Радужное, Кофе Эспрессо, Банан. Cena: Кофе Эспрессо, Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Чернослив, Абрикосы. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|