Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2017
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1315 kcal
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Gras: 94,08g | Prot: 95,21g | Carb: 22,47g.
Colazione: Café, Hacendado Salmon Ahumado, Huevo Cocido. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Pimiento Rojo, Champiñones, Kale, Huevo Cocido. Cena: Amstel Cerveza, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Chuletón, Champiñones, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo. Snacks/Altro: Té (Infusión). Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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