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24.7
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 94,61g | Prot: 56,32g | Carb: 17,92g.
Colazione: N.O.-XPLOOE, ビーレジェンド プロテイン, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, ビーレジェンド グルタミン, 卵黄, ココナッツバター. Pranzo: オメガ3, 生クリーム, ベーコン, ココナッツオイル, バター, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 卵焼き. Cena: ズッキーニ, 生クリーム, ココナッツオイル, ベーコン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Altro: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. Di più...
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1418 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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