Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 76,14g | Prot: 60,27g | Carb: 322,21g.
Colazione: Coop Biscotti Petit, Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Pesche, Melanzana, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Croissant, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Guidare - 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Scooter - 1 ora e 27 minuti, Dormire - 8 ore e 23 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 5 minuti, Leggere - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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