Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5990 kcal
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Gras: 209,41g | Prot: 267,50g | Carb: 684,83g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Esselunga Ananas a Fette, Fichi, Pasticcini, Pecorino, Panelle, Nero d'Avola, Gin Tonic, Riso, Pomodori, Forno Damiani Bruschette, Polipo, Bofrost Peperoni Ripieni, Sarde, Esselunga Soppressata di Calabria, Polpette di Melanzane, Arancino, Pane Italiano. Snacks/Altro: Pecorino, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Conad Arachidi Tostate, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries), Pecorino. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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