Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 72,23g | Prot: 162,69g | Carb: 81,92g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Уник Омега-3, Лук, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pranzo: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Уник Омега-3, Приготовленная Морковь, Магнит Морковь Вареная, Лук. Cena: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Altro: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SwagPandaHomeWorke
|