|
8 Arrivooooo.......!!!
Dajeeeeeeeeeee
|
90 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 36,48g | Prot: 80,18g | Carb: 212,09g.
Colazione: Land Yogurt Cremoso Bianco, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Pomodori Ciliegini, Barilla Farfalle, Parmigiano (Grattugiato), Melone, Caffè Zuccherato. Cena: Farro, Calamaro, Arbi Frutti di Mare, Gallo Risotto Pescatora, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Di più...
|
|
2759 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|