Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2017
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 52,41g | Prot: 92,33g | Carb: 179,23g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mermelada de Naranja. Pranzo: Solidal Coop Ananas in Succo di Ananas, Simply Basic Tonno al Naturale, Pimientos Rojos Dulces, Zanahoria Cocida, Fior Fiore Coop Pomodorino Ciliegino di Sicilia Semisecco, Scotti Riso Basmati Integrale, Flora Riso Integrale. Cena: LD Market Pomodorini, Pechuga de Pollo, Aguacate. Snacks/Altro: Ciruela, Almendras, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nemies_sadique
|