Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3090 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 212,14g | Carb: 397,61g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Monviso Io Sono Integrale Wholemeal, Pesca, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Farfalle Integrali, Mazzancolle. Cena: Olio d'oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Farfalle Integrali. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Noci, Scotti Risette, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mandorle, Pesca, Scotti Risette, Noci, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Bio Kamut Farina Bio, Fiorentini Fiocchi d'avena. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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