Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2017
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3555 kcal
|
Gras: 112,98g | Prot: 145,73g | Carb: 491,05g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Prosecco, Pasticcini, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Cena: Caffè Zuccherato, Fichi, Olive Verdi Farcite, Polipo, Sarde, Esselunga Soppressata di Calabria, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Granita, Noce di Cocco, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries), Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|