Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2017
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 46,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2136 kcal
|
Gras: 104,39g | Prot: 109,99g | Carb: 196,96g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 78%, Кофе Эспрессо, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Персики, Голубика. Pranzo: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Кофе Эспрессо, Петруха Крыло Куриное. Cena: Персики, Голубика. Snacks/Altro: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Мороженое Бананово-Ягодное. Di più...
|
|
2422 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
За 2 недели. ИМТ=24,9, если от 179 см считать.
30 lug 17 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|