Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3134 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 115,56g | Carb: 480,06g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Peroni Birra Nastro Azzurro, Pizza Margherita. Cena: Banana, Pesca. Snacks/Altro: Pasticcini, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries), Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Jagermeister Amaro, Caffè Zuccherato. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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