Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2017
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 70,94g | Carb: 131,65g.
Colazione: Simil Pancake con Albumi, Arrosto di Pollo al Forno, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesche, Parmigiano (Grattugiato), Patata Arrosto, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate, Martini Delight Spiedino di Suino, Santa Lucia Mozzarella. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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