Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 53,90g | Prot: 57,73g | Carb: 76,63g.
Colazione: Вологодское Варенье Вишневое, Bonte Шоколад Горький 77%, Грецкие Орехи, Фисташки. Pranzo: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Вологодское Варенье Вишневое, Овсяные Оладьи, Тандер Сыр Российский 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Тушеная Картошка с Куриной Печенью. Cena: Красная Цена Йогурт Клубника, Избенка Творог 5%, Сливы, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Фисташки, Грецкие Орехи, Овсяные Оладьи. Di più...
|
|
2728 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Bagno - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|