Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 150,38g | Carb: 212,31g.
Colazione: Mandorle, Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Lenticchie Bio, Pomodori Ciliegini, Céréal Pane di Segale. Cena: Melone, Orata, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Merano Yovi Bar, Mandorle, Pesca. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Che disastro le ferie......:(
31 lug 17 da utente: alexmuto
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Tranquillo, ne ho appena presi 5 pure io in 8 giorni di ferie ! 👌✌️💪👍
31 lug 17 da utente: Michele1984@
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Storia del Peso di alexmuto
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