Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4460 kcal
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Gras: 131,88g | Prot: 191,60g | Carb: 616,04g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Pesca, Anguria, Ketchup, Calvé Maionese Raffinata, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Panini. Cena: Pizza Margherita, Jagermeister Amaro, Caffè Zuccherato, Uva, Meloni Gialli, Gelato, Couscous, Würstel, Pane Italiano, Supplì, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Snacks/Altro: Uva, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Immersione Subacquea - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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