|
Сегодня уже взвесилась до завтрака и без лишней одежды, только выпила 200-250 мл воды
|
51 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 43,87g | Prot: 66,34g | Carb: 199,68g.
Colazione: Schneekoppe Клубничное Варенье, Greenfield Чай Черный, Сахар, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Pranzo: Растительное Масло, Соль, Dr Dias Амарантовая Мука, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сахар, Яйцо, Сыворотка, Куриная Грудка. Cena: Чай, Капуста Тушеная, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная. Snacks/Altro: Чай (без Кофеина), Яблоко, Глобус Гурмэ Творог 3,2%, Яблоко. Di più...
|
|
1291 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|