Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2502 kcal
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Gras: 69,00g | Prot: 122,94g | Carb: 326,51g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Mandorle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Melanzana Cotta, Barilla Sugo al Pomodoro, Barilla Pasta, Pesca. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Fichi, Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Jagermeister Amaro, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Addominali - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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