Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 83,23g | Prot: 95,22g | Carb: 237,51g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Meloni Gialli, Olive Nere, Pavesi Crackers Pomodoro e Formaggio, Pomodori, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Birra. Cena: Maionese, Pane Comune, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Surimi. Snacks/Altro: Anguria, Fanta Aranciata. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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