Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 62,45g | Carb: 172,67g.
Colazione: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Чернослив, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Бисквит, Вологодское Варенье Вишневое, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Global Village Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. Cena: Сливы, Избенка Творог 5%, Красная Цена Йогурт Клубника, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Snacks/Altro: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сливы. Di più...
|
|
2771 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|