Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2651 kcal
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Gras: 60,75g | Prot: 111,73g | Carb: 428,22g.
Colazione: Caffè Zuccherato. Pranzo: Meloni Gialli, Anguria, Uva, Pesca. Cena: Caffè Zuccherato, Esselunga Soppressata di Calabria, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Anguria, Pesca, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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