Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 49,94g | Prot: 141,49g | Carb: 225,92g.
Colazione: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Pranzo: Anguria, Panini, Yogurt alla Frutta (Magro), Petto di Pollo. Cena: Anguria, Gelatelli Affogato al Cioccolato, Buon Pascolo Carne in Scatola, Olive Verdi, Petto di Pollo, Panini, San Benedetto Aranciata. Snacks/Altro: San Benedetto Aranciata, Anguria, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
|
|
2822 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|