Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3871 kcal
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Gras: 83,15g | Prot: 203,05g | Carb: 570,62g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Corn Flakes, Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Panini, Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, LD Market Provola Dolce a Fette. Cena: Cono Gelato, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Aranciata, Pizza Margherita, Coop Vongole Sgusciate, Melanzana Cotta, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Uva, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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