Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 22,12g | Prot: 92,78g | Carb: 198,40g.
Colazione: Gala Apples, Cinnamon, Plain Yoghurt (Lowfat), Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Warren & Sons Wafer Thin Cooked Ham, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Skimmed Milk, Lettuce. Cena: Curry Powder, Hovis Wholemeal Bread Medium, Courgette, Olive Oil, Carrots, Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit, McVitie's Marie Finger Biscuits, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di heidij123
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