Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 41,88g | Prot: 103,31g | Carb: 98,83g.
Colazione: Carote, Arance, Max Protein Oatmeal Donut, Carrefour Miele Millefiori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Amadori Coscia di Pollo alla Messicana. Cena: Fileni Leggiadre Hamburger, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lattuga, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cinefy
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