Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 212,06g | Carb: 318,20g.
Colazione: Olio d'oliva, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uovo, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Patate Crude, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Noci, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Noci, Banana, Despar Miele di Acacia Bio, Olio d'oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Mandorle, Despar Miele di Acacia Bio, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Molino Filippini Farina di Mais Integrale. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Karmani1995
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