Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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124 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 61 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 56,83g | Prot: 61,61g | Carb: 102,67g.
Colazione: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Нектарины. Di più...
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3677 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Скандинавская ходьба - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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