Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 61,70g | Prot: 168,84g | Carb: 193,10g.
Colazione: Nocciole, Mandorle, Noci, Noberasco Bacche di Aronia, Carrefour Fiocchi di Avena, Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato. Pranzo: Tempura di Verdure, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Soba, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Ravioli al Vapore, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Petto di Pollo. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SteM80
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