Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 50,36g | Prot: 58,93g | Carb: 251,60g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Pesche, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Melanzana, Riso, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella. Snacks/Altro: Alpro Latte di Cocco, Ghiacciolo. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Scooter - 40 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Guardare la TV - 55 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 27 minuti, Leggere - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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